5 de los mejores libros de autoayuda y que más han influido en mi vida

¿Sabes cuáles son los mejores libros de autoayuda que más me han influido en ser quien soy?

Puedes que no me conozcas y digas ¿quién es este hombre?

Y llevarías toda la razón.

Solo puedo comentarte que padecía un montón de creencias limitantes que me han acompañado toda mi vida. Frases como “no vales para nada”, “eres un fracasado” o “no mereces el éxito” eran la tónica de mi vida.

No sabía qué rumbo llevaría mi vida y mucho menos sentía el control de ella.

Así que después de limpiarme las lágrimas (a nivel metafórico), aprendí que la única persona que se iba a hacer cargo de mi vida era yo.

Aprendí o mejor dicho devoré todo los libros de psicología y de desarrollo personal que pasaban por mis manos.

Y ¿me sirvieron para algo?

Bueno, ¿estoy escribiéndote este post no? Me refiero que la vergüenza cada vez es menor, y ese miedo al qué dirán de mí, hace tiempo lo aparqué a un lado.

Al final te das cuenta que la vida es pura interpretación de las cosas y mientras que para unos son penurias, para otros son oportunidades que te da la vida, y esta última punto es el que yo hoy te quiero transmitir.

Así que, si estás leyendo esta entrada es porque de alguna forma valoras tu desarrollo personal, ¿verdad?

¿Estás harto de una vida monótona y sin sentido? Este sentimiento que nos encontramos muchas veces en nuestro día a día es debido a que perdemos el rumbo de quiénes somos y qué hemos venido a hacer a este mundo, por lo que, si me lo permites, te voy a mostrar los 5 libros más influyentes de desarrollo y coaching personal que me han impactado.

No sólo por lo que aprendes con ellos (que no es poco), sino porque te hace ver la vida de una forma diferente. Quizás no tan materialista e impersonal que tenemos muchas veces.

pongo a continuación aunque te lo explico algo más detallado desde estas palabras:

5 de los mejores libros de autoayuda y crecimiento personal

Sabes que con este blog principalmente me dirijo a la gente que se siente el síndrome del impostor con sus 3 miedos principales: nunca es suficiente su conocimiento, a mostrarse y a fracasar por lo que te muestro estos libros que te ayudarán a ver una perspectiva nueva y a ver espero la vida de otra forma.

El desarrollo personal cada uno lo vive de una determinada manera por lo que espero y deseo que te gusten por igual los 5.

Es cierto que si tuviera que quedarme con uno, me quedaría con el primero que te muestro, pero no escatimes, si puedes, en comprarte los 5 porque merecen la pena por igual.

Espero que te gusten y si crees que sí al final del post, espero que me dejes tu comentario.

Vamos a por el primero.

1. Los cuatro acuerdos: Un libro de sabiduría tolteca

El primero de los mejores libros de autoayuda que te quiero mostrar son Los cuatro acuerdos: Un libro de sabiduría tolteca.

Los toltecas son conocidos en México por su fácil acceso a la felicidad. Nos comentan en este libro que no son una religión.

Más bien podíamos interpretar que son una manera de vivir la vida, regidos por el amor y la felicidad en estado presente.

Es un poco complicado de explicar pero para ellos todo es un sueño de la creación de Dios.

No pienses que es un libro religioso, ni mucho menos.

Esto que te cuento es un pequeño fragmento que te cuentan para que te hagas una idea de por qué viven como viven.

Para los toltecas todo es amor y lo que no lo es, es un reflejo de la realidad (como el sueño que te he comentado antes).

Culpa de la víctima generamos nuestros miedos más profundos a hacer o no hacer cosas ya que aunque estemos equivocados nos hace sentirnos seguros (en nuestra zona de confort).

No te quiero chafar los cuatro acuerdos porque son sencillos de leer e interpretar.

Quiero que te quedes con la idea de que no hay razón para sufrir (eso son ideas irracionales). En realidad es una elección que aceptamos sin pensar.

Si esto es así, entonces, ¿por qué no elegimos ser felices?

Sólo cabe decirte que la única opción de que seas feliz es que tú así lo decidas y deseches de tu vida la amargura y el sufrimiento.

A mí me fascinó hace algunos años el cómo vamos de etnocentristas los europeos y americanos cuando en realidad muchas culturas consideradas menos desarrolladas son capaces de ser felices en su día a día.

2. Viaje a Ixtlan: Las lecciones de Don Juan

Otro de los mejores libros de autoayuda que te quiero mostrar y que a mí me han impactado en mi vida es el Viaje a Ixtlan: Las lecciones de Don Juan.

En este libro el autor Carlos Castaneda nos hace embarcarnos en cada página como si fuéramos antropólogos de campo.

Es el tercer libro de esta temática y nos cuenta los conocimientos del chamán Juan.

Te escribo estas palabras porque yo soy el primero en considerar la ciencia por encima de muchas cosas como la fe, el misticismo, los ritos y energías que no se ven.

Lo leí hace más de 15 años y este libro me ayudó a ser menos escéptico de las cosas que no se ven.

Me ayudó a tener una mente más abierta a las energías invisibles.

Puede que te lo tomes como un cuento de la tradición tolteca.

Puede que pienses que a David se le ha pirado la cabeza, pero gracias a este libro sé que hay algo más.

Algo que de momento la ciencia no puede describir.

Llámalo espíritus de la naturaleza, dioses, energías o entidades lumínicas.

Te puedo decir que gracias a este libro empecé a formarme con las técnicas de Reiki (aunque después por falta de tiempo me decanté por finalizar psicología y coaching).

En definitiva, para mí este libro de desarrollo personal además de ser ameno y divertido me hizo pensar que toda la realidad no es sólo la que ven mis ojos.

Embárcate a un viaje al mundo chamánico en México a través de las enseñanzas de Don Juan para desarrollo personal tuyo.

Estos libros que te muestro son para tu crecimiento personal por lo que si todavía dudas, puedes leer 10 razones de por qué leer un blog de desarrollo personal.

3. La sabiduría del Eneagrama

El tercero de los mejores libros de autoayuda que me han influido para bien en mi vida.

Si el anterior considero que me dio una bofetada para que despertara, este libro de autoconocimiento me dio una colleja al ego y al lado científico basado en las evidencias.

¿Cómo un libro supuestamente sin ninguna base científica podría describir mi personalidad tan claramente?

Si me equivoco, lo siento de verdad pero no encontré en su momento estudios científicos que lo corroboren.

Cada uno tenemos una tendencia no sólo a actuar de una determinada manera, sino a evolucionar o involucionar según nos dirijamos hacia otro tipo.

Es decir, como todo tipo de personalidad, cada una tiene un lado malo y un lado bueno.

Yo soy el entusiasta (me gusta el cambio, la aventura, soy el alma de la fiesta, je, je, je).

Por otro lado puedo ser una cabeza loca y si algo no me gusta, me cuesta comprometerme.

No sólo te da tu tipo de personalidad, te dice cómo mejorar, qué grado tienes dentro de esa personalidad (si sano o insano) y muchos puntos más.

Cada personalidad tiene un test de 15 preguntas en el que para sentirte pleno en una personalidad concreta tienes que sacar más de 61 puntos.

Un libro muy ameno si no quieres hacer un proceso de coaching para conocerte a ti mismo.

Obviamente es una introducción para saber quién eres y por qué haces lo que haces.

Si necesitas saber algo más de tu identidad, te invito a que junto a mí seas capaz de conocerte.

Además, puedes pinchar en el anterior enlace o bien leer esta entrada de 10 estrategias para descubrir qué puedo hacer con mi vida.

4. Las gafas de la felicidad

Es el segundo libro que escribe Rafael Santadreu (el primero todavía no me lo he leído) en el que explica de una forma simple la corriente psicológica cognitivo conductual.

Lo meto dentro de los mejores libros de autoayuda no porque no sea científico, sino porque tú mismo puedes encontrar la solución a tus problemas.

La verdad que es un libro fresco y fácil de leer que te explica problemas con bastantes ejemplos de pacientes que Rafael atiende en su consulta (por supuesto en el libro aparecen con nombres ficticios).

El autor explica conceptos como: cómo quitarte complejos, qué hacer para no frustrarte y pegarte con las cosas y con las demás personas o no tener miedo a las responsabilidades, entre otros.

Como ves, toca bastantes palos emocionales de nuestro día a día como puede ser también cómo afrontar el duelo.

En general te explica todo tipo de malestares de la mente. Otro punto que toca en otro capítulo son los miedos irracionales y las fobias.

Toca un abanico de problemas cotidianos y le ofrece al lector una serie de estrategias para que pueda afrontarlos.

¿Qué se puede pedir más a un libro?

Yo creo que Rafael quita hierro al asunto y te explica problemas que se pueden convertir en algo más serio si no se toman medidas.

Como te he comentado antes, está catalogado como un libro de autoayuda (no sé por qué) ya que explica perfectamente toda la corriente actual de la psicología que es la cognitiva conductual.

En definitiva, un libro muy recomendable y más si quieres aprender conceptos de psicología clínica.

5. Herramientas de coaching personal

Te presento en esta minicolección el último de los mejores libros de autoayuda que me fascinó cuando lo leí.

Este es algo más técnico ya que es un libro de coaching personal y te explica herramientas dentro de este campo.

Cuando me lo compré estaba formándome sólo como  experto en psicología deportiva y con este libro fue mi primer acercamiento al coaching.

Gracias a los conceptos como qué son y para qué sirven las preguntas poderosas o qué es la rueda de la vida (en otro post te hablaré más claro de ella), iba adentrándome poco a poco en el mundo del coaching.

El autor, Francisco Yuste, en este libro sólo se centra en el ámbito personal (para el profesional tiene otro libro).

La verdad es que cuando lo leí me pareció muy entretenido e incluso aprendí bastante porque aunque parece que a nivel consciente queremos conseguir un objetivo, nuestro subconsciente nos quiere llevar por otros derroteros por eso me he convertido en facilitador de psych-k avanzado para tratar tus creencias desde el subconsciente directamente.

Nos pone un ejemplo de que la motivación es una cuadriga tirada por un caballo ágil y rápido (el consciente) y por un buey terco y lento (el subconsciente).

Si el buey quiere tirar a pastar, aunque tú no te des cuenta, je, je, je, por mucho que tire el caballo, poco podemos hacer.

Otra cosa muy distinta es que engañemos (si es que se puede) al subconsciente.

No te explico más para que tú mismo encuentres la solución en este libro.

Hazme caso si te digo que tanto si te gusta como si no el crecimiento personal, esta obra es necesaria.

Espero que estos 5 de los mejores libros de autoayuda te gusten tanto como a mí.

Déjame un comentario abajo en el cajetín sobre qué te han parecido o si lo prefieres quieres cambiar algún problema que estás teniendo puedes escribirme y tener una sesión gratuita conmigo.

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